¿Qué es Inteligencia Emocional y para qué sirve?
Esencialmente, la Inteligencia emocional es la capacidad de percibir, expresar, comprender y manejar las emociones.
Sabe por qué es importante? porque cuanto más sepamos acerca de estos aspectos de nosotros mismos, mejor será la salud emocional, mental y la interacción social.
Pensar y definir cómo nos sentimos es la única manera que tenemos para saber lo que necesitamos.
'Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría' Aristóteles.
Se lo receto!